¿Cuántas calorías tiene un chocolate?

Sin lugar a dudas, una de las mayores perdiciones de todas las personas es el chocolate. Las mujeres suelen deprimirse en gran medida cuando le agarran deseos de disfrutar de una delicia como esta, ya que piensa en que probablemente la haga engordar. La realidad es que es posible no privarse del chocolate, ya que muy por el contrario de lo que se puede llegar a creer, puede resultar un alimento tan nutritivo como delicioso si se conoce bien cuántas calorías posee y cuánta energía en total aporta.

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En primer lugar, es fundamental tener en cuenta que el chocolate posee numerosas propiedades altamente beneficiosas para el cuerpo humano, como por ejemplo: aporta energía, estimula el buen humor, produce una agradable sensación de placer y ayuda al organismo a reducir las probabilidades de padecer algún tipo de patología cerebro y cardiovascular.

Considerando que una mujer de entre 25 y 35 años que lleva a cabo ejercicios varias veces por semana necesita alrededor de 1500 calorías diarias, a continuación ofreceremos un listado de las calorías de algunas clases de chocolate para que puedas disfrutar con moderación del que desees y no engordar ni un kilo:

  • Chocolate de leche: 152 calorías
  • Chocolate oscuro: 156 calorías
  • Chocolate blanco: 458 calorías
  • Chocolate con almendras: 170 calorías
  • Trufas de chocolate: 78 calorías
  • Helado de chocolate: 240 calorías
  • Torta de chocolate: 340 calorías
  • Brownie de chocolate: 410 calorías
  • Mousse de chocolate: 455 calorías
  • Galletas de chocolate: 48 calorías
  • Polvo de cacao sin azúcar: 12 calorías
  • Jarabe de chocolate: 71 calorías

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