1.Toma un paseo de 10 a 30 minutos todos los días. Y mientras caminas, SONRÍE! Es un buen antidepresivo.
2. Siéntate en silencio por lo menos 10 minutos cada día.
3. Cuando te levantes por la mañana, ora para pedir a Dios que te guíe en cumplir tus propósito de hoy.
4. Come más alimentos que crecen en los árboles y las plantas y come menos alimentos que se fabrican en las fábricas.
5. Bebe té verde y un montón de agua. Come arándanos, brócoli y almendras.
6. Intenta hacer sonreír al menos a tres personas cada día.
7. No desperdicies tu preciosa energía en chismes, problemas del pasado, pensamientos negativos o cosas que no puedes controlar. En su lugar, invierte tu energía de forma positiva en el presente.
8. Toma el desayuno como una reina, el almuerzo como una princesa y la cena como un niña.
9. Si la vida no es justa a veces, sigue pensando que es buena.
10. La vida es demasiado corta para perder el tiempo odiando a alguien. ¡Perdónalos por todo!
11. No te tomes tan en serio las cosas. Nadie más lo hace!
12. No tienes que ganar cada argumento. Solo basta estar de acuerdo en que no estas de acuerdo.
13. Haz la paz con tu pasado para que no estropee el presente.
14. No compares tu vida con la de los demás. No tienes ni idea de cuál será el destino de todos ellos.
15. Nadie está a cargo de tu felicidad excepto tú.
16. Cada vez que creas que lo que hiciste es un desastre, hazte esta pregunta: ‘En cinco años, ¿esto importará?’
17. Ayuda al necesitado, sé generosa! Recuerda siempre que es mejor «Dar» que «Recibir»
18. Lo que otras personas piensan de ti no es asunto tuyo.
19. El tiempo lo cura todo.
20. Recuerda que sea buena o mala una situación, siempre cambiará.
21. Tu trabajo no te cuidará cuando estés enferma. Tus amigos lo harán. Mantente siempre en contacto.
22. La envidia es una pérdida de tiempo. Ya tienes todo lo que necesitas.
23. Cada noche antes de irte a la cama, ora a Dios y sé agradecida por lo que lograste hoy!
24. Recuerda que eres muy bendecida para estar estresada.
25.Comparte esto a todos para ayudarlos a llevar una vida más feliz … !!!!