Mujer Ok

Este innovador método de ejercicio aún a lo mejor de los hábitos orientales y occidentales para brindar a los alumnos una práctica física segura, positiva y muy completa. Body balance fusiona tai chi, yoga, pilates y estiramientos para fortalecer y moldear el cuerpo de una manera suave.

Las clases son especialmente atrayentes, ya que se hacen al ritmo de la música y están diseñadas por un grupo de expertos de Les Milles (la compañía australiana creadora del sistema), por lo que la certeza de la sesión no reincidirá al 100% en tu profesor.

Lo excelente de body balance es que suministra un penetrante trabajo de tonificación, estiramientos y corrección postural sin inadvertir ninguna parte del cuerpo. La sesión se parte en diez tracks: calentamiento de tai chi, calentamiento de yoga, trabajo de piernas, equilibrios, aperturas de caderas, abdominales, espalda, torsiones, isquiotibiales y atenuación. Lo poseerás todo en una sola clase.