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El asma es una afección crónica del sistema respiratorio donde el individuo sufre falta del aire al no absorber suficiente oxígeno. Siente el pecho agobiado con silbidos-, tose, y alcanzan a mostrarse pequeñas crisis respiratorias hasta sucesos graves de asma.

Sea cual sea el motivo que incita asma, es sensible conocer que logra prevenirse o llegar a dejar de padecerse efectuando una dieta sana.

Hay que tener la conducta primero de quitar a las comidas todos los alimentos suaves (azúcares), los procesados, los dulces, y todo lo que incite al organismo. Debe olvidar los condimentos, picantes, el café, té, alcohol y por supuesto es elemental que no fume.

Lo excelente es que inicie por excluir los primeros días los alimentos sólidos. Logra iniciar consumiendo caldo caliente de verduras, tés pero de hierbas. Puede ser té de menta, tilo con miel, y asimismo jugos de naranja, pomelo y de frutas tales como manzanas o uvas.