Dieta para evitar la celulitis
Todas las damas hoy en día sufrimos de este inconveniente: la tan aborrecida celulitis.
La primavera se aproxima y con ella las fechas de calor, en los que es casi necesario mostrar nuestras piernas. Y allí es cuando recordamos el inconveniente.
No obstante, la celulitis consigue curarse, o bien, evitarse. Sencillamente se precisa una dieta equilibrada y los ejercicios apropiados.
A continuación te expondremos algunas recomendaciones diarias de alimentación para evitar este inconveniente que afecta a muchas mujeres hoy en día:
- Beber al menos 2 litros de agua al día.
- Comer muchos cítricos, como las naranjas, piñas, moras, cerezas y tomates.
- Comer alimentos ricos en potasio.
- Consumir alimentos como la pasta, arroz y los cereales en sus versiones integrales.
- Sustituir los lácteos comunes por los descremados.
- Agregar a la dieta semanal mucho pescado.
- Tratar de comprimir la sal y el consumo de bebidas dulces y gaseosas.
- No pasar por alto las manzanillas, son refrescantes.
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mayo 6, 2011 a las 4:54
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