Lucir cuello
Mientras que muchas mujeres se preocupan por lucir una esbelta figura, existen pocas que se preocupan seriamente por mantener un cuello delicado y fino, que podrá lucirse al aire libre cada vez que se usen escotes y trajes cortos, sobre todo durante la época de verano. Aquí algunos consejos para realizar ejercicios especiales para el cuello.
El cuello es uno de los indicadores más importantes de juventud o madurez, ya que los primeros rasgos de envejecimiento se producen a través de arrugas, manchas y flacidez en el cuello. Es de suma importancia preocuparse por la protección de la piel y evitar el deterioro prematuro. Para ello, evita la exposición constante al sol, que forma parte de uno de los factores más determinantes en la aparición de manchas independientemente de la edad.
El desgaste del cuello y las tensiones musculares en el cuello están sometidas a un desgaste producto a los diferentes movimientos que se realizan durante una jornada laboral. El estrés del trabajo provoca una fuerte tensión que debe ablandarse a través de una postura erguida y con la espalda erecta.
Un ejercicio básico que no demanda mucho esfuerzo es el movimiento de la cabeza de izquierda a derecha mientras se mantiene una postura recta. También se puede llevar la quijada hasta el pecho y subir lentamente hasta la posición adecuada.
Inclina la cabeza de un lado a otro hasta el punto que tu oreja se acerque a la altura de tu hombro. No olvides los masajes suaves en la zona de la nuca, presionando ligeramente con la yema de tus dedos y realizando movimientos circulares.
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