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	<title>Mujer Ok &#187; consejos</title>
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		<title>Piel suave con Mango</title>
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		<pubDate>Fri, 05 Feb 2010 03:53:10 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Si deseas mantener la piel suave no hay mejores cosas que los que proveen las frutas, en especial el mango. Para conseguir resultados extraordinarios en tu piel, no deberás efectuar ningún preparado. Sencillamente parte un mango por la mitad, y frótalo por tu rostro con suaves movimientos en círculo. Los resultados se verán al momento, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Si deseas mantener la piel suave no hay mejores cosas que los que proveen las frutas, en especial el <strong>mango.</strong></p>
<p>Para conseguir resultados extraordinarios en tu piel, no deberás efectuar ningún preparado. Sencillamente parte un mango por la mitad, y frótalo por tu rostro con suaves movimientos en círculo.</p>
<p>Los resultados se verán al momento, luego de que tu piel absorba el jugo de la <strong>fruta</strong>.</p>
<p style="text-align: center;">
]]></content:encoded>
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		<title>Secretos de belleza de las famosas</title>
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		<pubDate>Sun, 10 Jan 2010 21:00:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Físicos rumbosos, cabellos súper hermosos, y sonrisas seductoras ¿esconden secretos que desconocemos? Un cepillo de jabalí, es el secreto en la sedosa melena de la famosa Jennifer Aniston, y una mezcla de agua y azúcar conservan la delicadeza de sus labios. Para Sharon Stone, el sexo y el maquillaje de última generación resguardan su juventud. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Físicos rumbosos, cabellos súper hermosos, y sonrisas seductoras ¿esconden secretos que desconocemos?</p>
<p>Un cepillo de jabalí, es el secreto en la sedosa melena de la famosa <strong>Jennifer Aniston</strong>, y una mezcla de agua y azúcar conservan la delicadeza de sus labios.</p>
<p>Para <strong>Sharon Stone</strong>, el sexo y el maquillaje de última generación resguardan su juventud. Tras sus embarazos, Gwyneth Paltrow, conserva su atrayente gracias a una dieta vegetariana, y para conservar los kilos a raya, Sienna Miller da largas caminatas con sus <a href="http://www.mundoanuncio.com/categoria/mascotas_animales_35.html">perros</a> por las calles londinenses.</p>
<p>Para nuestra <strong>Penélope Cruz</strong> un sueño satisfactorio diario de ocho horas y ser feliz es el secreto de la belleza, algo que Pe ha almacenado a raudales tras sus últimos triunfos.</p>
<p style="text-align: center;"><img class="alignnone size-full wp-image-1067" title="Secretos" src="http://www.mujerok.com/wp-content/uploads/2010/01/yennifer.jpg" alt="yennifer Secretos de belleza de las famosas" width="450" height="328" /></p>
<p><strong>Sarah Jessica Parker</strong>, musa tras <strong>Sexo en Nueva York</strong>, pone en práctica la Dieta de la Zona con pocas raciones e alimentos. Su secreto: caminar y subir escaleras.</p>
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		<title>La comida basura, inducirá a la depresión</title>
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		<pubDate>Sat, 19 Dec 2009 01:05:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[La comida rápida, chatarra o basura puede producirte depresión, según los médicos han señalado, por lo cual aquellos que habitualmente comen alimentos con alto contenido de grasa, comidas preparadas, postres y dulces tienen casi un 60 por ciento más de posibilidades a sufrir depresión, que aquellos que eligen por frutas, verduras y pescado. Los investigadores [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>La <strong>comida rápida</strong>, <strong>chatarra</strong> o <strong>basura </strong>puede producirte depresión, según los <strong>médicos</strong> han señalado, por lo cual aquellos que habitualmente comen alimentos con alto contenido de grasa, comidas preparadas, postres y dulces tienen casi un 60 por ciento más de posibilidades a sufrir depresión, que aquellos que eligen por frutas, verduras y pescado.</p>
<p>Los investigadores alegan que su estudio es el primero en investigar la relación entre la <strong>dieta </strong>y la <strong>salud </strong>mental en general, en vez de los efectos de los alimentos particulares.</p>
<p>El<strong> Dr. Eric Brunner</strong>, uno de los investigadores de la <strong>University College London</strong>, dijo: “Parece que hay diversos aspectos de la vida, como por ejemplo hacer ejercicio, que asimismo es elemental, no obstante parece que la dieta desempeña un papel independiente”.</p>
<p style="text-align: center;"><img class="alignnone size-full wp-image-1062" title="Chatarra" src="http://www.mujerok.com/wp-content/uploads/2009/12/chatarra.jpg" alt="chatarra La comida basura, inducirá a la depresión" width="457" height="353" /></p>
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		<title>Mascarillas caseras para una piel saludable</title>
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		<pubDate>Fri, 18 Dec 2009 03:03:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Es tiempo de cuidar a tu rostro, en ocasiones con tantas fiestas, reuniones…. es normal que tu rostro resplandezca cansado. Nada mejor que una mascarilla con vitaminas naturales para un rostro limpio, fresco y sano. Aquí te indicamos como hacer esta mascarilla que te servirá de maravilla. Ingredientes: Papaya Manzana Aguacate Jugo de limón Preparación: [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Es tiempo de cuidar a tu<strong> rostro</strong>, en ocasiones con tantas fiestas, reuniones…. es normal que tu rostro resplandezca cansado.</p>
<p>Nada mejor que una<strong> mascarilla</strong> con vitaminas naturales para un rostro limpio, fresco y sano. Aquí te indicamos como hacer esta <strong>mascarilla</strong> que te servirá de maravilla.</p>
<p style="text-align: center;"><img class="alignnone size-full wp-image-1050" title="Mascarillas" src="http://www.mujerok.com/wp-content/uploads/2009/12/mascarillas.jpg" alt="mascarillas Mascarillas caseras para una piel saludable" width="520" height="345" /></p>
<p><strong>Ingredientes</strong>:</p>
<ul>
<li>Papaya</li>
<li>Manzana</li>
<li>Aguacate</li>
<li>Jugo de limón</li>
</ul>
<p><strong>Preparación</strong>:</p>
<ul>
<li>Prepárala licuando una parte de la papaya, media manzana, una parte pequeña de aguacate y el jugo de un limón.</li>
<li>Una vez que tengas la mezcla, empléala sobre tu cara, evitando la zona de ojos y boca, deja reposar por 25 minutos y enjuaga con agua fría.</li>
</ul>
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		<title>Maquillaje Refinado para Navidad</title>
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		<pubDate>Thu, 17 Dec 2009 02:50:57 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Mujer]]></category>
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		<description><![CDATA[Ya falta muy poco para Navidad, así que seguro que muchas desean verse hermosas para los días especiales. Cris en este video nos da unos consejos de cómo estar maquilladas en navidad.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ya falta muy poco para <strong>Navidad</strong>, así que seguro que muchas desean verse hermosas para los días especiales.</p>
<p><strong>Cris </strong>en este <strong>video </strong>nos da unos consejos de cómo estar maquilladas en <strong>navidad</strong>.</p>
<p style="text-align: center;"><object width="480" height="385"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/W42gV8jjC0M&#038;hl=es_ES&#038;fs=1&#038;"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/W42gV8jjC0M&#038;hl=es_ES&#038;fs=1&#038;" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="480" height="385"></embed></object></p>
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		<title>Pediluvios regeneradores</title>
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		<pubDate>Wed, 16 Dec 2009 05:36:40 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Probablemente a todas nos ocurre que después de un arduo día de trabajo llegamos a nuestras casas con los pies totalmente extenuados, y aunque no nos parezca elemental ese cansancio se destella en su imagen. Es por ese motivo y para conseguir tener unos pies perfectos que les planteamos una serie de consejos para tenerlos [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><img class="alignnone size-full wp-image-1046" title="Pediluvios" src="http://www.mujerok.com/wp-content/uploads/2009/12/pies.jpg" alt="pies Pediluvios regeneradores" width="500" height="375" /></p>
<p>Probablemente a todas nos ocurre que después de un arduo día de trabajo llegamos a nuestras casas con los pies totalmente extenuados, y aunque no nos parezca elemental ese cansancio se destella en su imagen.</p>
<p>Es por ese motivo y para conseguir tener unos pies perfectos que les planteamos una serie de consejos para tenerlos con el cuidado que se merecen. Nos referimos al uso de <strong>pediluvios regeneradores</strong>.</p>
<p>Para ver uno de los diversos tipos de preparaciones que se logran efectuar, les dejamos los ingredientes para un <strong>pediluvio energizante</strong>, para el cual se precisan cinco litros de agua, tres cucharadas de <strong>bicarbonato de sodio</strong> con una cucharadita de alcanfor natural en polvo, lo que diluiremos en agua fría para colocar nuestros pies por quince minutos.</p>
]]></content:encoded>
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		<title>La pedida de mano</title>
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		<pubDate>Mon, 14 Dec 2009 02:15:16 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[boda]]></category>
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		<category><![CDATA[recomendaciones]]></category>

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		<description><![CDATA[La verdad es que el momento de la pedida de mano es uno de los más enternecedores (de los previos al matrimonio, claro, sobretodo porque a partir de este instante, los nervios y el estrés van a estar de lo más presentes) Hay diversas posibilidades a la hora de hacer la pedida de mano: vosotros [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><img class="size-full wp-image-1043 aligncenter" title="Bodas" src="http://www.mujerok.com/wp-content/uploads/2009/12/bodas.jpg" alt="bodas La pedida de mano" width="450" height="365" /></p>
<p>La verdad es que el momento de la pedida de mano es uno de los más enternecedores (de los previos al matrimonio, claro, sobretodo porque a partir de este instante, los nervios y el estrés van a estar de lo más presentes)</p>
<p>Hay diversas posibilidades a la hora de hacer la pedida de mano: vosotros solos o con la familia. Si te decides por hacerla solos, una cena fantástica en un restaurante especial, en un lugar que simbolice algo para los dos&#8230; es una de las excelentes opciones. Entrega de anillo, brindis&#8230; una escena de lo más tierna.</p>
<p>Pero asimismo existe la posibilidad de hacerla con la familia de los dos, del <strong>novio</strong> y de la <strong>novia</strong>. Más o menos serio, según el trato y la relación que haya entre las familias, lo cierto es que es una excelente manera de dar un paso más en la relación. Hay muchos individuos que la hacen así, aunque otras lo consideran un poco &#8220;arcaico&#8221;.</p>
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		<title>Conseguir un cabello brillante lavándote la cabeza</title>
		<link>http://www.mujerok.com/conseguir-un-cabello-brillante-lavandote-la-cabeza.html</link>
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		<pubDate>Fri, 11 Dec 2009 03:38:31 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[¿Sabías que logras mejorar la salud de tu cabello con unos sencillos pasos a la hora de lavarte la cabeza? Porque como han dicho todos los estilistas destacados: la base capilar sana es la garantía más grande para conseguir un cabello resplandeciente. Para esto debes seguir las siguientes recomendaciones a la hora de lavarte la [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>¿Sabías que logras mejorar la salud de tu <strong>cabello </strong>con unos sencillos pasos a la hora de lavarte la cabeza?</p>
<p>Porque como han dicho todos los estilistas destacados: la base capilar sana es la garantía más grande para conseguir un <strong>cabello </strong>resplandeciente.</p>
<p style="text-align: center;"><img class="alignnone size-full wp-image-1036" title="Cabello" src="http://www.mujerok.com/wp-content/uploads/2009/12/cabello1.jpg" alt="cabello1 Conseguir un cabello brillante lavándote la cabeza" width="340" height="340" /></p>
<p>Para esto debes seguir las siguientes recomendaciones a la hora de lavarte la cabeza:</p>
<ul>
<li>Escoger un champú suave para su uso diario se aconseja que sea hidratante y para piel sensible si tu pelo es áspero, y neutro si sientes la piel tirante o picazón en el cuero cabelludo.</li>
<li>Para pasar el champú debes mezclar en tu mano el contenido con agua (solo pequeñas gotitas), y luego extenderlo por la cabeza creando círculos. Esto ayudará a activar la circulación sanguínea y penetrará mejor el champú.</li>
<li>A la hora de lavar debes emplear agua fría, no es recomendable enjuagar con agua caliente, ya que daña al pelo. Lo recomendable es lavarse con agua templada y dar un último enjuague con agua completamente fría.</li>
</ul>
<p>Verás como tu <strong>cabello</strong> recobrará su resplandor perdido en muy poco tiempo.</p>
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		<title>Antioxidantes para la piel</title>
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		<pubDate>Mon, 07 Dec 2009 14:03:56 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Los antioxidantes son un acceso directo a la fuente de la perdurable juventud. Para controlar el envejecimiento prematuro de la piel, prepara una mascarilla con pulpa de un durazno maduro, hasta crear una pasta que dejaras reposar durante 15 minutos. Retira con mucha agua.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><img class="alignnone size-full wp-image-1033" title="Durazno" src="http://www.mujerok.com/wp-content/uploads/2009/12/durazno.jpg" alt="durazno Antioxidantes para la piel" width="400" height="288" /></p>
<p>Los <strong>antioxidantes</strong> son un acceso directo a la fuente de la perdurable juventud. Para controlar el envejecimiento prematuro de la <strong>piel</strong>, prepara una mascarilla con pulpa de un <strong>durazno maduro</strong>, hasta crear una pasta que dejaras reposar durante 15 minutos.</p>
<p>Retira con mucha <strong>agua</strong>.</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Como tener una postura perfecta</title>
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		<pubDate>Mon, 07 Dec 2009 04:38:13 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[posturas del cuerpo]]></category>
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		<description><![CDATA[Tener un maravilloso cuerpo no es suficiente para lucir una figura gentil y atrayente. Hay que saber cómo estar, hay que saber sortear los malos vicios de posturas encorvadas. Es preciso mostrarse distinguido, y esto se logra cuidando cada parte de tu cuerpo cada vez que te sitúes frente a alguien, ya sea de pie, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Tener un maravilloso cuerpo no es suficiente para lucir una figura gentil y atrayente. Hay que saber cómo estar, hay que saber sortear los malos vicios de <strong>posturas </strong>encorvadas. Es preciso mostrarse distinguido, y esto se logra cuidando cada parte de tu cuerpo cada vez que te sitúes frente a alguien, ya sea de pie, o sentada. Logras ensayar todo esto frente al espejo, y siendo tu misma la que decide si alguna postura no queda para nada refinado. Frente al espejo, presta atención a cada zona de tu cuerpo.</p>
<p style="text-align: center;"><img class="alignnone size-full wp-image-1030" title="Posturas" src="http://www.mujerok.com/wp-content/uploads/2009/12/posturas.jpg" alt="posturas Como tener una postura perfecta" width="243" height="267" /></p>
<p>Tu cabeza tiene que estar livianamente elevada, con un cuerpo derecho. Es fundamental sortear los encorvamientos del cuello, ya que sólo te incitará tensión muscular, y dolor en la zona. Los hombros debes echarlos ligeramente hacia atrás, relajados. Endereza tu espalda, y relaja tus brazos. Por otra parte, hay diversas partes que deberás contraer, por ejemplo el vientre. Tensa ligeramente tu vientre, lo que te dará un semblante más esbelto. Y los glúteos. Contrae los glúteos y echa el peso de tu cuerpo hacia delante. Esto es mucho más sencillo de lo que parece.</p>
]]></content:encoded>
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