El Hot Yoga es una rutina de entrenamiento físico y mental desarrollada por un hindú llamado Bikram Choudhury. Sin lugar a dudas, estamos hablando de ejercicios que en los últimos años han adquirido una gran popularidad, incluso en el ámbito de las estrellas más famosas. De hecho, Gwyneth Paltrow, Madonna, Uma Thurman, Demi Moore y [...]
Uno de los excelentes consejos que conseguimos ofrecer para este estado es: hacer ejercicio durante el embarazo tiene muchos favores: Hacer ejercicio de bajo a mediana fuerza, por lo menos 3 veces por semana, no estar mucho tiempo parada o sin movimiento alguno. Hacer ejercicio ayuda a respirar mejor el cuerpo y así al bebé, [...]
Llega el verano y todas queremos lucir tipo, cuerpos firmes y sanos y un abdómen de tableta de chocolate y hacemos miles de dietas y ejercicios sin conseguir resultados óptimos, pero aquí tenemos unas recomendaciones que sin lugar a dudas te dejarán satisfecha y luciendo cuerpo de escándalo…