Mujer Ok

Ya tienes los 9 meses de embarazo y cuentas los días y las horas para que llegue el tan anhelado trabajo de parto, pero pasan los días sin novedad, lo cual te intranquiliza y te conserva en un estado de ansiedad. Pero no te preocupes, se logra inducir el parto de manera natural.

Si ya ha pasado tu fecha factible de parto consigues intentar los siguientes métodos naturales para liberar el parto:

• Relaciones sexuales:
  El esperma posee prostaglandinas que logran ayudar al desencadenamiento del parto.
• Caminar:
  Las caminatas provoca contracciones uterinas.
• Estimulación del pezón:
  Mediante masajes o succión asimismo logran ser útiles para desencadenar el parto, porque estas maniobras inducen el aumento de oxitocina en la sangre.

No existe ningún peligro con estos métodos naturales, pero no son tan seguros como los efectuados con maniobras médicas o medicamentos.

Pocas cosas codician tanto posteriormente de dar a luz como suministrarse una excelente ducha (además de estar con nuestro bebé, lógicamente).

El baño de chapuzón no es aconsejable (ni en la bañera ni en la piscina) pues lograría provocar una infección, por lo que lo más aconsejable es darse una ducha. El agua no deberá estar excesivamente caliente puesto que si poseemos la tensión algo baja corremos el riesgo de desvanecernos. Lo mejor es una ducha relajante con agua tibia.

Las enfermeras nos indicarán cuándo conseguimos ducharnos, una vez que se haya ido el efecto de la anestesia epidural, si es que nos la han empleado, para sortear accidentes.

Lo más recomendable es que al ducharse la primera vez la mujer se halle acompañada en todo momento por alguien que la ayude por si acaso pudiera requerir alguna cosa, se cansara, se mareara o no se hallara del todo bien.

Probablemente al ponernos de pie distinguiremos una exuberante pérdida de sangre que procede del útero. Esto es totalmente normal.

Nos podemos lavar el cabello con champú y el cuerpo con gel pero no conviene lavarse con esponjas, sino sencillamente con la mano. Nunca pasar el gel por la zona genital (exclusivamente jabón de glicerina), sino simplemente dejar correr el agua sin situar el chorro directo.

Los cursos de preparación al parto no se centran exclusivamente en la preparación física de la futura madre, ni en conseguir un parto sin dolor, sino que van más allá. Aportan beneficios durante el embarazo, el parto y el postparto. Por ello conviene empezar cuanto antes, sobre el quinto mes de gestación.

ANTES DEL PARTO

-Mejoran la forma física de la futura madre.

Los ejercicios que se realizan en estos cursos atenúan las típicas molestias del embarazo: mala circulación, dolores de espalda, distensión en los músculos que sostienen el pecho, y consiguen que la embarazada se encuentre mejor a pesar de la tripa. Las articulaciones y los músculos que intervienen en el momento del parto adquieren una mayor flexibilidad.

-Ayudan a afrontar el parto con tranquilidad.

La incertidumbre y el temor a lo desconocido, a no saber comportarse cuando llegue el momento del parto, aumentan el nivel de extrés de la embarazada. En la preparación se resuelven dudas y se dan estrategias para afrontar adecuadamente la situación.

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