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Sin lugar a dudas, los antojos son los síntomas más peculiares que se dan a lo largo de todo el embarazo. Se trata de tener deseos exagerados y difíciles de aguantar de comer algún tipo de comida en especial que aparecer de forma inesperada. Generalmente se asocian con las ganas de degustar helados, comidas ácidas, saladas o dulces (aunque pueden variar en cada mujer).

Antiguamente, se creía que los antojos debían satisfacerse de forma obligatoria para el bienestar del bebé. Asimismo, una creencia popular se basaba en que los niños que nacían con manchas lo hacían porque la madre no había cumplido algún antojo durante el embarazo, por lo que la mancha presentaba la forma o el color del alimento que dicha mujer no pudo consumir cuando quería.

La gran pregunta es por qué se producen los antojos en las embarazadas. Hay varias respuestas que desarrollaron los científicos, una de ellas se relaciona con los múltiples y repentinos cambios hormonales que presenta una mujer en este período. Asimismo, los antojos pueden darse porque mientras se está embarazada los sentidos se agudizan, por lo que se tiene una sensibilidad mucho mayor a los sabores y olores.

Otra respuesta de por qué se producen los antojos expresa que ocurren porque la madre tiene alguna falencia de nutrientes específica.

Además de todo esto, en el embarazo no sólo se producen antojos sino que también es muy común que la mujer tenga rechazo por ciertas comidas y no pueda probarlas porque les produce asco.

Sea como sea, si estás embarazada no dudes en darte tus gustos pero intenta no abusar de los dulces y apostar por la fruta fresca que son sanas, ligeras y deliciosas.

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Los pañales suelen ser los productos que más basura generan, después de los envases, los papeles de todo tipo y los periódicos. Es importante tener en cuenta que un bebé utiliza un promedio de 4500 pañales en dos años y medio, los cuales se obtienen de la tala de 5 árboles, sin dejar de mencionar que la descomposición de los pañales oscila entre los 400 y 500 años.

Afortunadamente, en la actualidad existen otras alternativas en lo que respecta a pañales. Se trata de los pañales ecológicos, una opción económica, saludable y beneficiosa para el medio ambiente.

Los pañales comunes y corrientes se fabrican con plástico, celulosa y diversos productos químicos, mientras que los pañales ecológicos se elaborar a partir de materiales naturales y biodegradables.

Se trata de una elección que, sin dudas, es la mejor. Esto es así porque los pañales ecológicos combinan a la perfección la comodidad y la practicidad de cualquier pañal tradicional con la protección al medio ambiente, un aspecto que es realmente importante hoy en día.

Otras características realmente positivas de estos pañales ecológicos es que son impermeables, permiten que la piel del bebé respire adecuadamente y no contienen aditivos químicos. Se pueden adquirir tanto desechables como de telas lavables, los cuales pueden ser utilizados alrededor de 300 veces.

Asimismo, vienen pañales ecológicos que se rellenan, es decir, se les coloca dentro un protector diario desechable. También se pueden comprar pañales ecológicos de múltiples diseños, de tela de algodón, absorbentes, con cierres y broches y ajustables.

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Existen múltiples formas para estimular el lenguaje de un bebé. Lo más recomendable es que este estímulo se de desde el momento en el que el bebé nazca, ya que a pesar de que parezca que el pequeño no comprende, en realidad al hablarle estamos animándolo para que se exprese adecuadamente.

Como ya hemos mencionado, es aconsejable que se impulse el habla de un bebé desde que nace e incluso desde el momento en el que es concebido. Puede que al principio de esta estimulación del lenguaje no se obtengan respuestas inmediatas del pequeño, pero a medida que pasa el tiempo éste va a ir respondiendo con gestos y posteriormente sonidos.

Lo más importante de todo esto es que no sólo se trata de hablarle al bebé, sino de hacerlo de forma clara, agregándole miradas, caricias y contacto físico para atraerlo en gran medida. Por otro lado, es fundamental destacar que la mejor forma de estimular el lenguaje de un bebé es jugando.

Algunos de los recursos más aconsejables para estimular de forma adecuada el lenguaje de un bebé pequeño son la lectura de cuentos, los sonidos, los paseos al aire libre en donde se le pueda detallar al pequeño lo que se va viendo, los juegos relacionados con colores y formas, hablar con el bebé con un lenguaje amplio y variado y utilizar música y canciones para que aprenda fácilmente.

Por último, es importante considerar que las primeras palabras de un bebé aparecen aproximadamente a los 11 meses, siendo expresiones que generalmente tienen sentido en el entorno en donde se maneja, como por ejemplo, decir “tete” en lugar de “chupete”.

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En muchas ocasiones, las madres primerizas se sienten dudosas con respecto a muchos temas relacionados con su bebé. De hecho, muchas situaciones suelen desorientar a estas mujeres y hasta hacerlas sentir agobiadas de tantas preocupaciones y cuidados que deben proporcionarles a sus hijos, por el simple hecho de que se exigen para hacer todo bien y no dejar nada librado al azar. Una de estas situaciones que ponen en duda a las madres primerizas, sin lugar a dudas, es la lactancia.

Mientras algunas apuestan por amamantar a su pequeño para alimentarlo, otras deciden darle el biberón. Sin embargo, cada una tiene sus razones para tomar dichas decisiones y muchas veces pueden encontrarse no tan segura de lo que están haciendo en la lactancia de su bebé.

Si bien ambas opciones son válidas, lo más recomendable es darle el pecho a un bebé ya que no hay mejor alimento que la leche materna en los primeros meses de vida. Por lo que el primer consejo que brindamos es apostar siempre por amamantar a tu hijo antes que darle el biberón. De todas formas, el biberón es una buena opción cuando el pequeño no acepta el pecho o cuando la madre no tiene suficiente leche para nutrirlo.

Sea de la manera que sea, existen una serie de consejos muy prácticos para tener en cuenta a la hora de la lactancia de un bebé para facilitarle la tarea a la madre, los cuales ofreceremos a continuación:

Para quienes le dan el pecho a su bebé:

• Higienizar los pezones con agua templada

• Acercar el bebé al pezón y dejar que el lo tome solo.

• Generalmente, las tomas duran entre 20 y 30 minutos, aunque puede variar.

Para quienes le dan el biberón a su bebé:

• El biberón y la tetina deben estar esterilizados.

• Las tomas en biberón suelen tardar menos tiempo que las de pecho, pero es fundamental que cuando éste termine lo tengas en brazos para estar en contacto con él.

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A veces es recomendable acudir a ciertos trucos para poder disimular los kilos de más. Si bien lo más recomendable es realizar ejercicios físicos diariamente y llevar una dieta nutritiva y saludable, en muchas ocasiones esto no es suficiente y no resulta demasiado sencillo bajar algunas tallas.

Afortunadamente, existen numerosas estrategias de estilismo que pueden ser unas importantes aliadas para dejar de lado los complejos, que generalmente se relacionan con tener barriga de más, busco pequeño, poca altura y caderas anchas, entre otros. Es por esto que a continuación ofreceremos una serie de consejos para valerte de la moda y de distintas prendas de ropa para camuflar ciertas imperfecciones del cuerpo y olvidarte de las dietas, el sacrificio y las obsesiones.

• Aumentar el pecho: Sin lugar a dudas, se trata de uno de los complejos más comunes en las mujeres. Para lograr un efecto de busto más grande, sólo debes encoger de forma adecuada el sostén. Además, utiliza camisas con fruncidos en el pecho, remeras con estampados en el pecho, vestidos con cortes debajo del busto y escotes cerrados.

• Disimular la barriga: Para deshacerte de los desagradables “rollitos”, apuesta por vestidos estilo baby doll, prendas sueltas, blusones y maxi cinturones debajo del pecho (nunca en la cintura).

• Disimular las caderas: Evita las prendas ajustadas y elimina por completo la ropa hecha de lycra. Apuesta por faldas evasé, tops desholgados, vestidos estilo baby doll y cinturones finos.

• Disimular el trasero: Apuesta por pantalones rectos con bolsillos traseros, vestidos y faldas con vuelo, tacos altos y cinturones del mismo color que el pantalón.

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