Febrero 5, 2010

Piel suave con Mango Escrito por: Martha


Si deseas mantener la piel suave no hay mejores cosas que los que proveen las frutas, en especial el mango.

Para conseguir resultados extraordinarios en tu piel, no deberás efectuar ningún preparado. Sencillamente parte un mango por la mitad, y frótalo por tu rostro con suaves movimientos en círculo.

Los resultados se verán al momento, luego de que tu piel absorba el jugo de la fruta.

Mango

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Enero 29, 2010

Adelgazar sin acudir al gimnasio Escrito por: Martha

Para Adelgazar y estar en forma no requiere ir a un gimnasio. Aunque acudir al gimnasio es aconsejable, asimismo consigues hacer ejercicios para estar en forma sin ir al gimnasio.

El cuerpo precisa el ejercicio para estar más vigoroso. Cualquier excusa es excelente para moverte. Esta es la clave con el movimiento de tu cuerpo activas tu metabolismo. Hacer ejercicio te ayuda a dormir mejor, facilita la pérdida de peso, vigoriza tu musculatura y tus huesos.

Escaleras

Hacer ejercicio en casa:

  • Aprovecha cuando hagas limpieza, para flexionar tu cuerpo,  haz estiramientos.
  • Bailar, es entretenido, pon tu música preferida y a moverse, sin darte cuenta puedes estar ejercitando todo tu cuerpo asimismo de deleitarse de la música.
  • La Wii Fit es la última moda para adelgazar  y ponerse en forma sin gimnasio, tienes programas muy perfectos para hacer ejercicio
  • Si tienes escaleras, subir y bajar escaleras es un ejercicio encantador muy provechoso para el corazón. Trata de subir escaleras varias veces al día.
  • Puedes hacer tu tabla de gimnasia mediante Internet. Tienes tablas de flexibilidad, de abdominales, de  musculación con gomas.
  • Hacer ejercicio fuera de casa como caminar, correr, nadar, etc…

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Enero 23, 2010

Masajes durante el embarazo Escrito por: Martha

El masaje durante el periodo de embarazo es diferente al masaje tradicional. El terapeuta en este caso le esta dando masajes a dos personas. Tanto usted como su bebe sacaran provecho del aumento en la circulación sanguínea, suministro de oxigeno, expulsión de toxinas, disminución del estrés que un buen masaje provee.

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Enero 16, 2010

Como inducir el parto de forma natural Escrito por: Martha

Ya tienes los 9 meses de embarazo y cuentas los días y las horas para que llegue el tan anhelado trabajo de parto, pero pasan los días sin novedad, lo cual te intranquiliza y te conserva en un estado de ansiedad. Pero no te preocupes, se logra inducir el parto de manera natural.

Parto

Si ya ha pasado tu fecha factible de parto consigues intentar los siguientes métodos naturales para liberar el parto:

  • Relaciones sexuales:
    El esperma posee prostaglandinas que logran ayudar al desencadenamiento del parto.
  • Caminar:
    Las caminatas provoca contracciones uterinas.
  • Estimulación del pezón:
    Mediante masajes o succión asimismo logran ser útiles para desencadenar el parto, porque estas maniobras inducen el aumento de oxitocina en la sangre.

No existe ningún peligro con estos métodos naturales, pero no son tan seguros como los efectuados con maniobras médicas o medicamentos.

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Enero 10, 2010

Secretos de belleza de las famosas Escrito por: Martha

Físicos rumbosos, cabellos súper hermosos, y sonrisas seductoras ¿esconden secretos que desconocemos?

Un cepillo de jabalí, es el secreto en la sedosa melena de la famosa Jennifer Aniston, y una mezcla de agua y azúcar conservan la delicadeza de sus labios.

Para Sharon Stone, el sexo y el maquillaje de última generación resguardan su juventud. Tras sus embarazos, Gwyneth Paltrow, conserva su atrayente gracias a una dieta vegetariana, y para conservar los kilos a raya, Sienna Miller da largas caminatas con sus perros por las calles londinenses.

Para nuestra Penélope Cruz un sueño satisfactorio diario de ocho horas y ser feliz es el secreto de la belleza, algo que Pe ha almacenado a raudales tras sus últimos triunfos.

Secretos

Sarah Jessica Parker, musa tras Sexo en Nueva York, pone en práctica la Dieta de la Zona con pocas raciones e alimentos. Su secreto: caminar y subir escaleras.

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