¿Tobillos hinchados?
Si hay una zona del cuerpo donde se visualiza con facilidad la retención de líquidos, ésta es sin duda la del final de las piernas. ¿Quieres frenarlo? Toma nota de nuestros consejos.
- Si sueles tener esta dificultad, conviene que evites las bebidas gaseosas y a las comidas con mucha sal. Y es que no son excelente aliadas de tu circulación.
- Es muy primordial hacer ejercicios que beneficien el drenaje. Por ejemplo, poner las piernas en alto regularmente, haciendo pequeños masajes de tobillos hacia ingles, y después, rotando el pie haciendo círculos lo más grandes posibles, lo que ayuda a reavivar el retorno venoso.
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