Combatir contra las piernas hinchadas
Después de un día cruel de trabajo, nuestras piernas requieren un cuidado especial. Las piernas se nos hinchan por que no eliminamos líquidos adecuadamente y estos se almacenan causando cierta hinchazón, hormigueo o pesadez.
Lo que almuerzas, cómo te mueves, lo que bebes todo puede influir a la circulación de tus piernas e hincharlas hasta que te aprieten los zapatos. Aprende cómo bajarlos:
Esta sensación tan fatigosa puede solucionarse con las siguientes medidas:
- Beber dos litros de agua al día (si no abusas de la sal.)
- Andar, al menos, media hora diaria.
- Poner en alto las piernas durante un rato al final de la jornada.
- Emplear un reposa pies cuando estés trabajando en el computador.
- No permanecer mucho tiempo sentada.
- No tomar mucha sal.
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